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我的便祕很嚴重~什麼減肥藥效果不錯


問題


本人想減肥可以沒有時間運動所以想請問一下什麼減肥藥效果不錯還有~重點是~~我的便祕很嚴重~謝謝


最佳解答


瘦身、減肥、改善便秘你可以試試鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶,效果很好,去油解膩、去水排毒、清腸解便,改善肥胖體質。有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查。再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告的立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine),能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾,提升脂肪燃燒,增加基礎代謝率。這一套產品,也是我用過那麼多產品,覺得最好的。


其他答案


一直以來的我超會吃,每次去吃到飽餐廳朋友吃飽在休息了..我還在吃;很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料,也用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多崇尚自然方式減重的我.一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(西方科技東方草本),吃素的人也可以使用唷~讓我一路減到標準體重達成不復胖的目標^0^~人變年輕了精神體力也更好體重控制可以很簡單不用挨餓認真執行減重計畫您也可以和我一樣^^~您是認真的嗎?讓我協助您歡迎到我的網站逛逛http://www.aaron333.com/您好~不論是肥胖、便秘或健康問題,想要有效改善並維持不復胖或不再便秘的關鍵,其實很簡單,只要願意用心,人人都可輕鬆做到!均衡營養:不挑食,不偏食,平常心去攝取各種食物充足睡眠:平均每日睡眠時間6~8小時;每晚11點前就寢,維持新陳代謝良性循環,不易胖足夠水份:衛生署建議成人每日水份至少2000c.c.水是代謝多餘脂肪及減少脂肪累積的神奇靈藥規律運動:333運動:每週3天,每次30分鐘,達每分鐘心跳率130下愉快心情:壓力大,情緒怒,新陳代謝易紊亂,影響減重及造成便秘;避免在情緒低落或興奮時暴飲暴食,胃腸系統會搞壞;常保平穩心情,食得健康,永保健康!打造好體質是需要時間及用心的,所以在執行以上方法時,請給自己3~6個月時間循序漸進調整,不要妄想一步登天後就可永保不敗,健康是一輩子的耕耘!有空時,多閱讀一些營養保健書籍,建立良好的健康觀念及知識,因為唯有想法真正改變,才能帶動行為的改變與落實!如果只是道聽塗說,人云亦云的做著錯誤的方法,恐怕只是浪費時間又傷身!營養補充品是人生健康的輔助角色,如果你可以將自己打理得很好,我為你感到開心!如果你想要體重管理並擁有窈窕的體態,歡迎參觀我的網站,誠心請你考慮清楚再決定開始,你絕對擁有足夠的思考時間及空間!http://www.joylife333.com/圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AD08385980/o/161204110895413872526880.jpg介紹你吃看看盈姿膠囊食品~這個食品是經過嚴格檢驗合格的~所以我自己也很放心使用~在網路上搜尋了一番~看到了盈姿膠囊這個食品~一開始也是帶著半信半疑的心態在使用~但是真的使用過後發現~我的身體也沒有什麼不舒服的地方~介紹給你~目前促銷一盒1000元參考網站:輕鬆樂活便秘是指一種症狀,或以便秘為主要症狀的綜合症。不同患者對便秘的描述也不同,最常見的是排便費力(52%)、糞便硬結(44%)、排便不盡感(34%)、排便頻率減少(33%)*可能會導致便秘的情況:1.生活習慣產生變化,例如假期或外遊2.年齡─長者比年輕一輩較常出現便秘。不過,疾病及藥物也是一個十分重要誘因3.抑壓便意4.懷孕或更年期期間荷爾蒙產生變化5.服用某些藥物包括制酸劑、強效止痛藥(如嗎啡)及一些抗抑鬱藥6.部分疾病例如糖尿病胃腸蠕動減慢是所有便秘的共同特點,長期便祕使腸內容物積存於過久,使有害菌增多,易罹患大腸癌!不建議自行買便秘藥來解決。便秘藥如:軟便劑或瀉藥都只有短期有效,吃多了對身體是有害的!改善便秘的食物與行為修正:1.盡量吃高纖維食物,例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米等。富含粗纖維的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。2.喝足夠水份,2000~3000cc.,若果水份不足夠,高纖維食物也起不了作用。3.多吃富含維生素B的食物。如:全穀類、酵母、豆類等。4.鼓勵患者定時排便。最好的時間是在早上,尤其是早餐後。當食物由胃部進入小腸時,神經反射會增加大腸活動。所以很多人在早餐後不久便有便意。若果病人習慣在固定時間大便,每天到那時候便會有便意,大便很容易就會排出。5.養成飯後30分鐘後按摩腹部,每次10分鐘。效果應該會很不錯。注意增加纖維的補充及水份的攝取,相信可以改善。個人建議可以吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助,兩者皆有相輔相成的益處,還蠻不錯的:益生菌:干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢。酵素:幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應,是維持健康所必需的。如果想食用保健食品,建議可以吃以下個人挑選的產品,還蠻不錯的:我個人覺得挑大品牌比較有保障,像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點,或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業,便宜的吃了沒效,還減了健康。圖片參考:http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3126/st-3126093-s200.jpg《NOW健而婷》複合式體內環保益生菌(60顆/瓶)http://www.pcstore.com.tw/yeslife/M03785575.htm圖片參考:http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2429/st-2429918-s200.jpg白蘭氏美妍纖棗飲http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2429918圖片參考:http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3304/st-3304729-s200.jpg《菁茵荋》真順暢plus+(30粒/瓶)http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3304729圖片參考:http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3126/st-3126297-s200.jpg《NOW健而婷》天然全方位植物酵素http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3126297圖片參考:http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3085/st-3085161-s200.jpg聯華KGCHECK【美窈補給品】順暢美顏膠囊http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3085161建議跑個跑步機或是運動器材,在家多走走路,對便秘也很有幫助圖片參考:http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3060/st-3060468-s200.jpg【Chanson】強生黑炫風家用電動跑步機http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3060468不只是運動喔~平時纖維質也是很重要的:圖片參考:http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2752/st-2752669-s200.jpg【阿洲水果】燕巢鄉-帝王芭樂(8斤)http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2752669圖片參考:http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3078/st-3078258-s200.jpg碩果壘壘搶救蕉農大作戰~70條/箱http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3078258注意事項:1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於調整體質2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品3.來路不明不要亂吃,成份不明不要亂吃,不要貪小便宜,身邊曾有親友為了省一點小錢,在拍賣買國外知名品牌,結果是保存不當的問題產品,吃了住院,差一點洗腎還求償無門。4.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。PS.很多網友都在部落格上有提到,衛生署就處理過一個案例,發現民眾所食用的「月見草油」膠囊,裝的竟然是一般的黃豆沙拉油我1個禮拜才大便1~2次已經算是嚴重的便祕了真的讓我很困擾於是我馬上上網查詢我找到了網友們熱烈回應的sosola超纖素睡前空腹3小時喝2包沒想到隔天馬上有感覺想ㄣㄣ了大出來的便便都黑黑臭臭的我想宿便一定是囤積太久了==現在一下子通通幫我解決掉囉~我現在還會繼續使用喔~因為超纖素可以幫我排除長年累月囤積的廢水、廢物、毒素、宿便與油膩脂肪油通通排出來,做個體內環保,有效改善積水浮腫我用了20天還瘦了2公斤我這次決定訂購買6盒送1盒的優惠可以改善便秘還能當做保養呢~原價22800特價11940現省10860圖片參考:http://www.sobody88.com/UserFiles/ProductImages/299720230.gif點圖改善便秘~你跟我以前一樣我也是便祕很嚴重造成小腹很大耶但是現在都改善了我以前是個運動教練用運動幫大家減重雕塑材但因為工作忙碌卻沒有把自己健康跟身材照顧的很好但是後來我了解自己的問題就選擇了營養充足熱量減半的觀念改善了我的早晚餐這樣簡簡單單的改善我的體重就下降4公斤三層的肚子變平坦壯壯的大腿更是變纖細了再也不用為了上下半身差太多買不同的尺寸了www.moonnini.com/p/niki/裡面有減重增重的故事都可以看看唷!也可以免費諮詢唷!如果你需要都可以跟我聊聊msn~alonlin8@hotmail.comFB~alonlin8@hotmail.com(林宜蓉)裡面有我們個照片與故事唷!希望可以幫助到你其實減肥有好多種辦法只是重點在:有沒有用、健不健康健不健康是最重要的,如果減重成功卻賠了健康,豈不是得不償失。就拿我自己來講,我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大,卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前的節食減肥經驗,所以三餐一定都會進食,不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。旁人都不覺得我有瘦!其實我自己也不覺得==然後只要稍微吃個好料,體重又飆高!總之就是要哭沒淚屎阿後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。先來看看我的減肥大成功-變身過程,我女友寫的喔只改變自己的三餐飲食習慣,就能健康瘦下來~PS:在多餘脂肪還消滅之前,千萬別運動。肥肉變成肌肉會超難瘦!(過來人經驗之我是過來人)用一個月的時間來試試看我的方法~我三個月瘦了15kg~體重從78kg減重到63kg~體脂肪降了10%~從30%降下來到20%重點是大吃特吃都沒有復胖!提醒:千萬不要用藥物或不進食來減肥喔!不但傷身,也不一定會瘦喔!只要你是認真想減重,配合我的方法試試一個月。讓我們一起得到健康~成功減重~還不復胖!在我網誌留言或寄信給我~讓我幫助你~趕快加入瘦身男女的行列吧。圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08347255/o/161204110895413872526874.jpg碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本,採用低溫CO2臨界萃取技術,祛毒取辮,雙囊濾袋,溶出更快,功效加倍。科學組方,富含高濃度茶多酚和荷葉素,飲用後聯合作用加快脂肪代謝,分解,將遊離態油脂迅速分解排出體外,完全不含西藥和激素成分,在排脂的同時,調整體內環境,從而達到減肥不反彈。天然安全,茶療複方,高溫輻射殺菌,義大利的IMA機自動封裝,安全衛生;快速有效,體重不反彈喝出好身材!碧生源減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本,富含高濃度茶多酚和荷葉素,飲用後聯合作用加快脂肪代謝,促進脂肪分解,將頑固的肥肉脂肪和游離態油脂轉化為熱量消耗掉,或分解排出體外,從而控制熱量吸收,減少發胖的機率。碧生源減肥茶含有多種草本精華,讓你瘦的更健康,更安心。配方科學,絕不含西藥,減肥同時有效調理、滋補身體,綠色減肥更健康。參考資料:http://www.weimei123.tw/http://200.idv.tw全省數千家醫美診所:采醫.八千代.千代田.絕色卡羅.艾瑞爾.LAMOUR.美麗漾.威亞娜.完美主義.佳利安.Or’LaxSPA.康美.奧麗薇美妍館.禾風時尚.集美.丰尚.健和.民麗....全省醫美票卷超低體驗價限量索取每種課程圖片按下去都會有詳細介紹..每種課程限量1000張左右,約1-7天左右會上架新的票卷噴砂美白+數位X光健檢+牙結石清洗500元圖片參考:http://*****//product/PI20110914000001/300x100.jpg冰激光除毛塑手臂雙機雷射課程899元圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/71/l/vXxRDCX7GriDRCIgprpOTQ.jpgC12全臉淨膚+淡化黑眼圈+唇紋淡化+頸部拉提+術後導入+平衡凍膜488元圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/69/l/lq7gqmJMU6ZAFuiVDwoOXw.jpg《北部》淡斑雪白淨膚+淡化熊貓眼+EGF修護導入+Q10保濕修護共2次666元圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/36/l/ZTgcI6sqb8sx8rUbvlJcTA.jpg《北部》超震感推脂塑身儀X2+緊實纖體穴位埋針X2588元圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/40/l/PjSQE8cae81GhsOHE0W8uQ.jpg《北部》0.1cc水微晶或大分子玻尿酸(任選)+全身滴入式美白799元圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/41/l/rGR41O5BR31pP8e0B.k1Hw.jpg《北中部》深層爆脂體雕+燃脂消腫精油+HC紅外線代謝儀699元圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/43/l/GuoZK1SwGRX3MIeaN8Y.lA.jpg《北中部》肉毒桿菌4U999元圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/70/l/YF8H1PRXPWodPxs4DJ87xw.jpg日本scholl爽健qtto睡眠襪在這買的到~價格比市面上便宜喔穿完第二天感覺雙腿輕飄飄~對腿血液循環很好,感覺很舒服日本怪獸美妝學院http://200.jpmon.com媒體經常報導美妝大網購-流行與日本同步女人我最大或各美妝節目介紹的日本商品,日本空運來台正品,非市面上仿冒品圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/9/o/svf8QmR3pyxzYjy_avHzCA.jpg日本byebye小豬襪http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=M01_TRAIN&src=cooltalk-a090102,Slim_legQtto爽健http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=Scholl&src=cooltalk-a090102圖片參考:http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5_EhCPZGlgxQJCFE1F95Eo3OQLe8sFNximSOEfuB0wTcw--/10/o/Li05HWMUWvZo.tXSAxIqSQ.jpg圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803757-MM.JPG【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(經典型L)放鬆的薰衣草色,讓您一覺好眠~隔天起床,足、腿部輕盈自在!!圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803931-MM.JPG圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803733-MM.JPG【爽健QttO】專業機能彈性及膝襪(L)★採用高壓力值與織法,足、腿部輕盈自在!!...原價:850限時下殺:599圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803733-MM.JPG【爽健QttO】專業機能彈性及膝襪(M)限時下殺:599圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803931-MM.JPG【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(半統型L)★久站久坐必備!!放鬆的薰衣草色,讓您一覺好..限時下殺:599圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803931-MM.JPG【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(半統型M)限時下殺:599圖片參考:http://www.jpmon.com/jp5/images/sbuy.gif圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201101/M01/WLM01-804204-MM.JPG【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(提臀褲襪型L)★新品上市獨家特惠1080元!!久站久坐必備...限時下殺:1080圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201101/M01/WLM01-804198-MM.JPG【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(提臀褲襪型M)限時下殺:1080圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803757-MM.JPG【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(經典型L)★久站久坐必備!!放鬆的薰衣草色,讓您一覺好...限時下殺:750圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-803757-MM.JPG【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(經典型M)★久站久坐必備!!放鬆的薰衣草色,讓您一覺好...限時下殺:750圖片參考:http://www.jpmon.com/jp5/images/sbuy.gif圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/M01/WLM01-002817-MM.JPG【日本小豬襪】大屁屁byebye按摩平腹褲(黑色)★女人我最大節目推薦!Yahoo新聞、TVB...原價:450限時下殺:360圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/M01/WLM01-002824-MM.JPG【日本小豬襪】大屁屁byebye按摩平腹褲(膚色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導!2008...原價:450限時下殺:360圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/M01/WLM01-003395-MM.JPG【日本小豬襪】大象腿byebye俏臀褲襪(清涼-膚)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導!美麗佳人...原價:450限時下殺:360圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201101/M01/WLM01-003371-MM.JPG【日本小豬襪】大象腿byebye美腿褲襪(清涼-膚)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導!美麗佳人...原價:380限時下殺:304圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200508/M01/WLM01-004118-MM.JPG【日本小豬襪】五指美腿襪(黑色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導!美麗佳人...原價:450限時下殺:360圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200508/M01/WLM01-004064-MM.JPG【日本小豬襪】凹凸編織大腿肌按摩束套(黑色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導!2008...原價:574限時下殺:459圖片參考:http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200508/M01/WLM01-004071-MM.JPG


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