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胖~~都胖在下半身!!上半身就很瘦，該怎麼辦才能瘦到下半身呢


問題


減肥真的是個風潮...很多人都在說胖,我也是其中的一個.能減肥的話,我可以怎麼減肥,效果會比較快一點.而且可以瘦到下半身為主.


最佳解答


腰部以下肥胖 好像大多女生都有的共同煩腦 我是常常坐著 沒時間運動 導致代謝變慢 體重上看80大關 下半身則是特別擁腫 小腹 屁股 大腿 整個人就是特大號 後來我在網路上看到波?神?生技 評價很高哦 當然我也要試試看。。。因為它強調產品都是通過國際知名檢驗單位【SGS、德國杜夫萊茵】雙重認證合格、 不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物 這可不是減肥藥唷！！ 以下是我選購的產品！！超強組合。。。 http://ＢeaｕtｙshoＰgirl88.cｏm/ProductList.php?CID=1 ①(( 卡 ?尼 丁 )) 三餐飯前1顆 ②((精粹?代 謝)) 三餐飯後1顆 ③((爆燃?纖啡錠)) 睡前2顆 為了要加速瘦身的結果 我還同時使用 ?完美輕盈纖燃霜 ? 完美輕盈緊實霜 http://ＢeaｕtｙshoＰgirl88.cｏm/ProductList.php?CID=2 來幫助我脂肪燃燒跟緊實肌膚預防肥胖紋 這組超強完美組合讓我一個月就瘦了12公斤 而且我的小腹 屁股跟大腿也雕塑的完美有型呢！！ 線上客服買還可以混搭買五送一活動 所以又多送一條緊實霜 非常非常超值唷！


其他答案


其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得==然後只要稍微吃個好料，體重又飆高！總之就是要哭沒淚屎阿後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。先來看看我的痞客邦http://q0492630233.pixnet.net/blog，我女友寫的喔只改變自己的三餐飲食習慣，就能健康瘦下來~PS：在多餘脂肪還消滅之前，千萬別運動。肥肉變成肌肉會超難瘦！（過來人經驗之我是過來人）用一個月的時間來試試看我的方法～我三個月瘦了15kg～體重從78kg減重到63kg~體脂肪降了16%～從34%降下來到18%重點是大吃特吃都沒有復胖！提醒：千萬不要用藥物或不進食來減肥喔！不但傷身，也不一定會瘦喔！只要你是認真想減重，配合我的方法試試一個月。讓我們一起得到健康～成功減重～還不復胖！在我網誌留言或寄信給我～讓我幫助你～趕快加入瘦身男女的行列吧。你可以去看看我朋友的方式,她是去做了目前最新的體外標靶震波溶脂,是非侵入式的溶脂,而且我朋友說這療程可以針對你想要瘦的地方去規劃,但我朋友除了做這個療程之外,還有加上自我飲食控制以及每天抽一個小時的時間出來運動,整體搭配起來成效很好哦!這是朋友的部落格,你可以找時間去看看~~~~參考資料：http://vivian880616.pixnet.net/blog/post/109729367我之前都是吃早、中餐、晚上不吃的方式。一開始有效果，之後忍不住、開始吃、結果很快又恢復。我朋友就推薦我吃盈姿精華膠囊食品，便宜又有用。這是經濟又實惠的產品！如果你真的是只胖在下半身的話，那真的只剩下一個方法，那就是要用刷的，就是要買那個任何一種你喜歡的按摩器材，一直去刷下半身，因為那是血液循環的問題，你可以刷看看，我現在70公斤，竟是穿35的馬靴，腳真的是每天刷，另懀一個方法就是，除了瘦下來，維持是很重要的，每天都拉筋，不要讓它再胖回去我自己也是下半身胖胖的..大小都不細、腰肚腹不輸給中年人、還有肉屁股身上最恨的就是還有肥胖紋跟橘皮..自從朋友介紹我使用Q1O纖體組我局部贅肉真的瘦超多的哦..Q1O纖*體*霜幫我燃燒皮下脂肪達到瘦身效果Q1O緊*實*霜幫我緊實恢復肌膚彈性跟緊緻感洗澡後使用Q1O纖*體*霜拍拍又捏捏可以塑造好身形隨時隨地使用Q1O緊*實*霜淡紋緊實恢復光滑好肌膚簡單的瘦身、讓肌膚呈現完美狀態..讓人人羨慕我的好肌膚好身型哦?電訂076907160?洽詢?S?美?人?-完美升級版-網訂http://bｅaｕtiＦul9９99.cＯm/list-a1.php?pro_id=53&CID=6你好~對於健康減重有興趣的朋友可以參考我的FB社團唷~https://www.facebook.com/groups/216101815187307/我最近剛做完醫美的立塑(音波溶脂)，會選擇立塑，也是因為看到朋友去做立塑真的瘦得還蠻明顯的，所以跟著朋友一起到~台北捷運中山站的煥儷美形診所做立塑，我的四肢是瘦的，但水桶腰一直是我的致命傷，每當到了夏天都不敢穿太貼身的衣服.....其實我本來是考慮抽脂手術，可是上網Google後發現很多開刀的手術都有副作用跟風險，還聽說有網友大腿抽脂後凹凸不平更不敢穿短裙了超級後悔….所以我放棄開刀抽脂念頭，轉向考慮不動刀口碑不錯的立塑。立塑是標榜只需要一次治療,一小時,尺寸就能小一號我也是看到很多人推立塑效果很好才去做的醫生是說立塑的效果大概在療程後8~12周可以看到效果我現在剛做完大概一個月,其實已經開始有感覺了~後續應該會有更好的效果出來參考資料：自己我一直都想瘦小腹和大腿我嘗試過很多減肥產品和方式以前買衣服都不敢買太合身的款式生完小孩之後代謝也不太好!我一直想找人幫助我減肥以前我總是很難控制口慾實在太愛吃美食了朋友總是笑我減肥不會成功我下定決心找減重方法很開心我找到了減肥方法我在網站找到一個減重成功方式我看到他效果很吸引我我跟他一樣認真減肥均衡營養和熱量控制的瘦身方式3個月時間，瘦下來真的好興奮並且減去了10公斤小腹和大腿都雕塑的很美麗我好開心好高興希望能夠也幫助到更多體重困擾的好朋友如果你也跟我一樣我提供她的網址http://www.17soba.tw羅志祥除了運動還有靠這招維持如此好身材http://vEry33３.CoM/日日瘦-不用動就讓你瘦


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